Тай-чи
инд. /занятие
Что такое Тай-чи
Плавные, грациозные движения, напоминающие танец — кажется, что это занятие не требует никаких особенных усилий. А между тем, люди, которые регулярно занимаются гимнастикой тай-чи дольше сохраняют не только крепость тела, но и ясность мысли. Это не удивительно — история тай-чи началась более 1000 лет назад. И за это время тай-чи превратилась в мощную оздоровительную систему.
Что такое гимнастика тай-чи
Гимнастика тай-чи включает в себя методику управления дыханием, совокупность стоек и упражений, а так же ряд медитативных техник, которые представляют собой единое целое. Суть гимнастики тай-чи заключается в том, чтобы научится управлять потоком жизненной энергии, усиливая его. Для занятий не требуется никакого оборудования. Более того — гимнастикой тай-чи можно заниматься в обычной, повседневной одежде. Вы наверняка видели по телевизору группы японцев или китайцев любого возраста и сословия, которые занимаются тай-чи прямо на улице. Это и есть отличительная особенность тай-чи — доступность и простота.
Для кого подходит гимнастика тай-чи?
Гимнастикой тай-чи можно начинать заниматься буквально с 6 лет. Благодаря тому, что эта гимнастика не допускает резких движений и тяжелых силовых нагрузок, ею можно заниматься до глубокой старости. Хронические заболевания так же не являются препятствием для занятий тай-чи. Современная европейская медицина признает эффективность гимнастики тай-чи при целом ряде заболеваний. Доказано, что с ее помощью люди быстрее выздоравливают после сердечно-сосудистых заболеваний, а так же после травм. Прекрасно подходит эта гимнастика людям с ожирением, которые не могут заниматься иными видами упражнений без которых невозможно эффективное похудение. Тай-чи подходит всем.
Польза занятий тай-чи
Простое перечисление полезных эффектов от занятий этой гимнастикой может занять несколько страниц. Но лучше всяких слов убеждает практика. Приходите в наш центр традиционной китайской медицины для того, чтобы на собственном опыте убедится в ее пользе и эффективности. В нашем центре занятие проводит доктор Гуй Цзяньгун.
Занятия индивидуальные (1-час= 6 000 руб.)